最近看了一本非常好的療癒心情的好書『療癒密碼』，
因為人生從小到大都會遇到一些挫折，
例如：
失敗、困境、病痛、壓力、失去親人、失戀等等，
所有這一切我們怎樣去面對？
因人而異，
『療癒密碼』這本書教我們許多好的方法，
去戰勝和面對人生的所有不幸，
本書紀錄了很多生動的實例，
例如：
讓得了癌症絕症及重度的憂鬱病者，
試着按照書上教的方法去練習，
奇蹟發生了，
病痛全部消除，
都很快就獲得新生，
『療癒密碼』這本書裡有4個療癒手勢方法，
要做4次共計6分鐘時間，
4個手勢，就能重啟免疫系統和自癒系統，
根除各種生理與心理問題？
聽起來不可思議，
但全世界上已有多個國家都有人可以證明！
還有要祈禱的文句：
例如：
我祈禱上帝的光、生命與愛充滿我，
籍此找到開啟並療癒所有與-----
《備註：就是你與他人的不愉快等等》，
相關的已知和未知負面影像，
不健康信念，
破壞性細胞記憶，
以及生理問題，
我也祈禱這次療癒的效力能增加一百倍以上。
相信如果能持久的練習『療癒密碼』書上教的方法，
一定能戰勝心理和生理病痛所帶來的痛苦，
希望讓更多人透過這個簡單的技巧，
重新找回幸福的生活。
2013年4月19日 星期五
2013年3月26日 星期二
參加『柚見花香」新北規劃套裝行程的一日遊活動
2013/3/24參加第一梯次的『柚見花香」新北規劃套裝行程的一日遊活動。
為提供民眾旅遊新選擇，新北市農業局自24日起至4月3日止，配合文旦柚花綻放期，推出「季節限定」的套裝行程，讓民眾不必煩惱出遊規劃的大小事，就可以輕鬆享受賞柚花、柚香手工皂DIY的樂趣，還有專業人員為您介紹欣賞柚花之美的入門技巧，導覽西龍巖廟宇橫跨2百年時光交錯的縮影、走訪渡船頭老街、十三行博物館及觀音山步道等八里在地融合人文、生態及歷史性的景點，兼具知性、趣味與文化意義的一日遊行程，絕對讓您樂在其中，有直呼划算的超值感受。
隨著季節遞嬗安排不同內容，以趣味性、樂活性遊程取代生硬的知識介紹，讓消費者了解文旦柚開花、結果、採收到餐桌等一系列過程，認同新北市文旦柚安心栽培理念，成為未來潛在的購買者。
行程：
台北車站→西龍巖佛陀觀音寺→文旦園區〈賞柚花+手工製作柚花香皂DIY〉→渡船頭老街→十三行搏物館→觀音山《林稍步道》→返回出發地
10：00【西龍巖佛陀廟】
西龍巖寺建於為西元1805年(嘉慶10年)與八里天后宮以及大眾爺廟同為八里三大古剎。位於八里渡船頭的登山路上，站在廟前寬闊的廟庭，從上往下望去，俯瞰淡水，視野無涯，一直以來就是欣賞美景的勝地。廟有新舊兩座，來此便能感受到新舊兩座廟宇的建築特色之美。
11：00【文旦柚園區】
文柚園區位西龍巖下方，全線以山景為主，水色為輔，充滿大自然野趣。附近有好幾家觀光果園，都種有與麻豆文旦齊名的『八里文旦柚』肉質鮮甜，香氣十足，令人回味再三。而三至四月正是柚花開花的季節，走在鄉間的小徑可以嗅到柚子陣陣飄香，由於今年開春以來風調雨順，使柚花怒放到處開滿白色的小白花，空氣中飄滿淡雅柚花香氣，令人心曠神怡。
12：00【渡船頭老街】午餐
八里渡船頭位在米倉村中，是早期民眾往返八里及淡水的主要交通工具，單程只需六至十分鐘即可到達，搭船還可以欣賞兩岸的風光，還有許多美味的小吃料理及浪漫的咖啡廳，不論是在岸上欣賞河景或是搭乘渡船觀看河岸絢爛燈火，都是民眾喜愛的遊憩方式。
14：00【十三行博物館】
外型蘊含飽滿的建築語彙和文化寓意，三大塊截然不同的建築體，展現出氣勢磅礴的驚嘆，在頂端平台與露天咖啡座可以眺望八里無垠的海景。本館建築以高聳大片尖銳角度的清水模牆面呈現，隱喻考古現場無法重現的情境，營造出搶救十三行遺址當時的情境。故事從發現十三行遺址的空軍少校所搭乘的飛機說起，並以據場形式，讓觀眾體驗。當然，最重要的是遺址出土各項重要文物，包含作為本館視覺標示系統。
16：00【觀音山 - 林稍步道】
北海岸及觀音山國家風景區管理處以兩年、千萬打造的『林稍步道』近期啟用，長達八百公尺的無障礙坡道，沿著山坡地形搭建，高度與四周樹梢相當，走在林稍步道，彷彿穿梭在樹梢間，大台北美景一覽無遺。
2013年2月28日 星期四
馬告生態公園二日遊
2013/02/16-17應朋友秀娟邀約宜蘭『馬告生態公園二日一夜遊』
2/16早上9：00點從捷運國父紀念館4號出口集合，座馬告生態公園的接駁遊覽車前往，一路上還蠻順利的，但2個多小時的盤山路，讓我吃盡了暈車的苦頭，不僅頭暈還嘔吐，還好朋友秀娟會按摩，有減輕暈車帶來的頭痛症狀，中午12：30分到達明池山莊，吃完午餐後，下午13：30分由謝先生(導覽志工)，帶領大家進入明池森林遊樂區導覽明池全國最美的高山湖泊風景，昔日為蔣故總統經國先生的行館，因景色迷人且位在北橫公路上，故人稱『北橫明珠』
明池位於海拔一千兩百公尺高，因天氣有點下雨整個園區瀰漫雲霧之中，氣溫只到攝氏9度C，非常冷，謝導覽帶領大家漫步其中，格外有一份悠閒浪漫之情，池中有一只黑天鵝及一群綠頭鴨悠遊，讓人不自覺地拋開塵世凡俗，是都市人心靈沈澱、恢復元氣的極佳地點。
晚上園區提供自助晚餐，還滿豐富的佳餚，吃飽喝足後，下榻全國獨一的神木木屋(1311號)裡，吸收千年紅檜的芬多精，在睡夢中與千年神木產生律動、產生交流，第二天早上一覺起來陪感神清氣爽。
第二天(2/17)，陽光明媚，氣溫上升到20度C左右，早上園區有提供還不錯的自助早餐，吃好後，我和朋友秀娟自行遊覽明池森林遊樂區，還有爬山健行到半山的忠孝慈涼亭上飽覽整個園區的美麗風光。
下午1：30分座接駁遊覽車離開明池山莊，2：30分到達『樓蘭山莊』下車，再由樓蘭山莊的林先生(導遊志工)帶領大家遊覽好山、好景、好地理的棲蘭山莊，位於宜蘭縣的大同鄉，距宜蘭市、羅東鎮各約38公里，是通往太平山、梨山必經之地。面對太平山脈，地處蘭陽溪，多望溪及田古爾溪匯流處，河谷寬闊，景色天成。園區內設有森林浴步道、健康步道及櫻杏、梅桃步道，四季百花爭艷，漫步其間盡享悠閒自然之情！園區是綠草如櫻的庭園，沿步道遍植梅、李、桃及山櫻花，讓整個棲蘭森林遊樂區更顯得優雅宜人！
蔣公行館擇於此，參觀了蔣公行館，館內古物陳列開放參觀備感還古之情！園區內特別建築的林間小屋，提供幽靜舒適的住宿環境，面向蘭陽溪，給您都會生活中沒有的開闊感！15：40分離開，在棲蘭園區大約停留2個小時左右。17：50分左右到達台北捷運國父紀念館4號出口，座捷運回到溫暖的家，很順利的結束了2天一夜的『馬告生態公園』之旅。
2/16早上9：00點從捷運國父紀念館4號出口集合，座馬告生態公園的接駁遊覽車前往，一路上還蠻順利的，但2個多小時的盤山路，讓我吃盡了暈車的苦頭，不僅頭暈還嘔吐，還好朋友秀娟會按摩，有減輕暈車帶來的頭痛症狀，中午12：30分到達明池山莊，吃完午餐後，下午13：30分由謝先生(導覽志工)，帶領大家進入明池森林遊樂區導覽明池全國最美的高山湖泊風景，昔日為蔣故總統經國先生的行館，因景色迷人且位在北橫公路上，故人稱『北橫明珠』
明池位於海拔一千兩百公尺高，因天氣有點下雨整個園區瀰漫雲霧之中，氣溫只到攝氏9度C，非常冷，謝導覽帶領大家漫步其中，格外有一份悠閒浪漫之情，池中有一只黑天鵝及一群綠頭鴨悠遊，讓人不自覺地拋開塵世凡俗，是都市人心靈沈澱、恢復元氣的極佳地點。
晚上園區提供自助晚餐，還滿豐富的佳餚，吃飽喝足後，下榻全國獨一的神木木屋(1311號)裡，吸收千年紅檜的芬多精，在睡夢中與千年神木產生律動、產生交流，第二天早上一覺起來陪感神清氣爽。
第二天(2/17)，陽光明媚，氣溫上升到20度C左右，早上園區有提供還不錯的自助早餐，吃好後，我和朋友秀娟自行遊覽明池森林遊樂區，還有爬山健行到半山的忠孝慈涼亭上飽覽整個園區的美麗風光。
下午1：30分座接駁遊覽車離開明池山莊，2：30分到達『樓蘭山莊』下車，再由樓蘭山莊的林先生(導遊志工)帶領大家遊覽好山、好景、好地理的棲蘭山莊，位於宜蘭縣的大同鄉，距宜蘭市、羅東鎮各約38公里，是通往太平山、梨山必經之地。面對太平山脈，地處蘭陽溪，多望溪及田古爾溪匯流處，河谷寬闊，景色天成。園區內設有森林浴步道、健康步道及櫻杏、梅桃步道，四季百花爭艷，漫步其間盡享悠閒自然之情！園區是綠草如櫻的庭園，沿步道遍植梅、李、桃及山櫻花，讓整個棲蘭森林遊樂區更顯得優雅宜人！
蔣公行館擇於此，參觀了蔣公行館，館內古物陳列開放參觀備感還古之情！園區內特別建築的林間小屋，提供幽靜舒適的住宿環境，面向蘭陽溪，給您都會生活中沒有的開闊感！15：40分離開，在棲蘭園區大約停留2個小時左右。17：50分左右到達台北捷運國父紀念館4號出口，座捷運回到溫暖的家，很順利的結束了2天一夜的『馬告生態公園』之旅。
2013年2月15日 星期五
讓我們一起『祝福』吧~^0^
祝福：
買賣賺錢，打牌贏錢，
出門檢錢，辦事省錢，
口袋有錢，家裡堆錢，
銀行存錢，櫃裡藏錢，
枕下壓錢，勇往直前，
天天快樂！幸福平安！
讓我們一起：
快樂的祝福大家
快樂的祝福自已
快樂的接受祝福
2013年1月20日 星期日
花東風情幸福漫遊二日
2012/11/17-18日明娟經理帶領明娟區夥伴和老松扶輪社會員花蓮、台東幸福二日之旅~
去程台北/花蓮 208班次 0800/1022~
回程台東/台北 243班次 1745/2215~
行程：台北 ~ 花蓮 ~ 慶修院 ~ 鹽寮海鮮午餐 ~ 芭崎瞭望台 ~ 情人沙灘民宿
『慶修院』：庭院中擺放富含歷史價值的八十八尊佛像完整呈現其原貌。直至今日，不僅是東部地區保持最完整的日據時期神社古蹟，更被列為三級古蹟，亦為日本人來台旅遊尋根拜訪的觀光景點之ㄧ。
『芭崎瞭望台』：花蓮縣豐濱鄉的芭崎休息區，因為在公路旁，絕佳的觀海景點，每每總為路過的遊客帶來一個旅途上驚喜。
第一天：『八仙洞』長濱的八仙洞以擁有獨特的海蝕洞景觀和台灣最糟的史前文化遺址著稱，目前被列為國家一級古蹟。洞穴共有十多個，大小深淺不一，這些洞穴原在海面下經由海浪沖蝕而成，但現在卻高低散布於山璧上，乃是東部海岸不斷上升的最佳明證。
台東：當天晚上住『情人沙灘民宿』~脫線情人沙灘就在花蓮與台東海岸交界處，唯一的沙灘地形，是您花東之旅的最佳休息，住宿地點，背山面海，沙灘就在您眼前，海景度假屋，海濱小木屋，美式PV露營車，也有咖啡，簡餐，BBQ烤肉，南洋風情種滿賞心悅目花朵，台東縣長濱鄉真柄88，晚上在民宿烤肉，因為夜晚台東海岸線星空星星多到誇張！流星更是家常便飯！但是很不巧，當天晚上下雨，沒有看到星星，但是有煙火秀及點溝火，也增加了不少樂趣。
第二天：情人沙灘--三仙台--米巴奈午餐--鹿野高台--台北
『三仙台』位於台東縣成功鎮東北方約3公里處，是由離岸小島和珊瑚礁海岸構成的特殊景觀區，最具知名的風景點，三仙台島嶼面積約為22公頃，最高點海拔約77公尺，島上有三塊巨石，相傳古時鐵拐李、呂洞賓和何仙姑曾與島上停息並留下三雙腳印故名三仙台，是民眾來到台東旅遊不可不去的旅遊景點之一，優美的海岸景色和情朗的天氣構成一幅秀麗的圖畫。
『鹿野高台』鹿野觀光茶園主要位於鹿野鄉永安村及龍田村，是台東縣境開發較早的茶農區，高台觀光茶園居高臨下，視野甚佳，可近賞整齊美麗的綠色茶園風光外，也可遠望花東縱谷以及龍田河階上方整的農田景緻，此外，台東現有的飛行傘、滑翔翼練習場，皆位於觀光茶園一帶，假日來此，常可見到花花綠綠的飛行傘翱翔天空，為茶園增色不少。
早餐：飯店內
午餐：米巴奈山地美食坊
晚餐：火車便當--23：30分輕鬆愉快回到溫暖的家
去程台北/花蓮 208班次 0800/1022~
回程台東/台北 243班次 1745/2215~
行程：台北 ~ 花蓮 ~ 慶修院 ~ 鹽寮海鮮午餐 ~ 芭崎瞭望台 ~ 情人沙灘民宿
『慶修院』：庭院中擺放富含歷史價值的八十八尊佛像完整呈現其原貌。直至今日，不僅是東部地區保持最完整的日據時期神社古蹟，更被列為三級古蹟，亦為日本人來台旅遊尋根拜訪的觀光景點之ㄧ。
『芭崎瞭望台』：花蓮縣豐濱鄉的芭崎休息區，因為在公路旁，絕佳的觀海景點，每每總為路過的遊客帶來一個旅途上驚喜。
第一天：『八仙洞』長濱的八仙洞以擁有獨特的海蝕洞景觀和台灣最糟的史前文化遺址著稱，目前被列為國家一級古蹟。洞穴共有十多個，大小深淺不一，這些洞穴原在海面下經由海浪沖蝕而成，但現在卻高低散布於山璧上，乃是東部海岸不斷上升的最佳明證。
台東：當天晚上住『情人沙灘民宿』~脫線情人沙灘就在花蓮與台東海岸交界處，唯一的沙灘地形，是您花東之旅的最佳休息，住宿地點，背山面海，沙灘就在您眼前，海景度假屋，海濱小木屋，美式PV露營車，也有咖啡，簡餐，BBQ烤肉，南洋風情種滿賞心悅目花朵，台東縣長濱鄉真柄88，晚上在民宿烤肉，因為夜晚台東海岸線星空星星多到誇張！流星更是家常便飯！但是很不巧，當天晚上下雨，沒有看到星星，但是有煙火秀及點溝火，也增加了不少樂趣。
第二天：情人沙灘--三仙台--米巴奈午餐--鹿野高台--台北
『三仙台』位於台東縣成功鎮東北方約3公里處，是由離岸小島和珊瑚礁海岸構成的特殊景觀區，最具知名的風景點，三仙台島嶼面積約為22公頃，最高點海拔約77公尺，島上有三塊巨石，相傳古時鐵拐李、呂洞賓和何仙姑曾與島上停息並留下三雙腳印故名三仙台，是民眾來到台東旅遊不可不去的旅遊景點之一，優美的海岸景色和情朗的天氣構成一幅秀麗的圖畫。
『鹿野高台』鹿野觀光茶園主要位於鹿野鄉永安村及龍田村，是台東縣境開發較早的茶農區，高台觀光茶園居高臨下，視野甚佳，可近賞整齊美麗的綠色茶園風光外，也可遠望花東縱谷以及龍田河階上方整的農田景緻，此外，台東現有的飛行傘、滑翔翼練習場，皆位於觀光茶園一帶，假日來此，常可見到花花綠綠的飛行傘翱翔天空，為茶園增色不少。
早餐：飯店內
午餐：米巴奈山地美食坊
晚餐：火車便當--23：30分輕鬆愉快回到溫暖的家
2012年7月22日 星期日
民生里101年度生態保育研習活動
活動日期：101年6月16日(星期六)
行程：
三重出發→新竹獅頭山風景區→享受午餐→北埔老街峨嵋湖巡禮→桃園縣楊梅市雅聞魅力博物館→晚餐→回溫暖的家。
參加者請記得攜帶雨具、毛巾、防曬油等用品，並請穿著T桖、運動鞋等等。
(出門走一走，放鬆心情歡樂一下)
報名地點：大同北路193號
電話：2989-1987 (陳麗華里長)
行程：
三重出發→新竹獅頭山風景區→享受午餐→北埔老街峨嵋湖巡禮→桃園縣楊梅市雅聞魅力博物館→晚餐→回溫暖的家。
參加者請記得攜帶雨具、毛巾、防曬油等用品，並請穿著T桖、運動鞋等等。
(出門走一走，放鬆心情歡樂一下)
報名地點：大同北路193號
電話：2989-1987 (陳麗華里長)
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